Yo, aquí y ahora

Muchos libros han sido publicados sobre la felicidad. Ezra Bayda, un reconocido maestro Zen, cree qye el "boom" de la felicidad ha sido un fracaso entre los lectores. ¿Por qué? Porque es precisamente la búsqueda de la felicidad la que nos mantiene atrapados en ciclos de insatisfacción y sufrimiento. En Beyond Happiness, Bayda se basa en las enseñanzas Zen para cuestionar nuestras nociones convencionales sobre lo que es la felicidades y donde encontrarla. La mayoría de nosotros busca la felicidad en cosas que son externas a nosotros. Imaginamos que si conseguimos más dinero, una mejor relación o una linda vacación, finalmente seremos felices. Pero Bayda nos muestra que la forma más profunda y duradera de felicidad no depende de una circunstancia externa para nada. Bayda nos brinda enseñanzas y prácticas Zen que nos llevan a las verdaderas fuentes de la felicidad duradera: mindfulness, compasión, gratitud y generosid

Las culturas del mundo revelan el secreto de la serenidad Las sociedades occidentalizadas han creado una imparable rueda del estrés y una adicción enfermiza por la productividad. Sin embargo, cada vez son más las voces que abogan por buscar de nuevo la serenidad. La selección de tradiciones que presenta este libro conforma un abanico de propuestas que muestra la diversidad de opciones que hay en el mundo para buscar la calma. Unos la hallarán en la naturaleza surcando las aguas en un kayak inuit, otros la encontrarán en el feng shui o en una sesión de yembe en África occidental. Un libro que se convertirá en una útil herramienta para aprender las lecciones de calma de todo el planeta y para usarlas en nuestro día a día.